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【大纪元讯】吃宵夜除了长胖，还可能会让人记忆力下降！美国的一项研究已经证实了这一点。
现代生活的忙乱节奏意味着，人们往往不能定时吃饭，而进食时间的改变可能会对记忆力産生不利影响。
一项以实验鼠爲对象的研究发现，在通常应该睡觉的时间进食会损害实验鼠对曾经见过的物体的记忆力，即便它们的睡眠时长与遵循正常进食和睡眠时间表的实验鼠一样。与进食时间正常的实验鼠相比，进食时间失调的实验鼠的记忆力显着下降。
人类与许多动物一样，有着与昼夜明暗循环周期相一致的内部生物钟，即昼夜节律。该研究论文的作者之一、美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的克里斯托弗·科尔韦尔说，在当今社会，这些节律受到越来越大的干扰。
吃宵夜，除了会长胖，会影响记忆力外，还有很多影响健康之处。夜间进食会增加结石发病率。如果夜间进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。
此前有研究指出，吃宵夜增加患癌几率。经常吃宵夜的人患胃癌的几率比不常吃的人要高四成左右。
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