冬天也爱自由 |滑雪場推薦|大纪元旅游网
简体 | 正体
2018-12-16 | 星期天

冬天也爱自由

滑雪入门分享

ski.jpg

 

加拿大的冬天是多么的漫长啊,想必很多人都渴望尝试一下雪上运动,但是又没有经验,害怕摔跤,不知道如何开始学习滑雪。本人乃滑雪菜鸟一枚,滑板4年,单板滑龄3年。今天我就和大家分享一下我的感受,在漫长的冬天走出家门,从菜鸟开始体验雪上自由的感觉。

第一篇:单板or双板之技术篇 

很多人会问,到底应该滑单板(Snowboard)还是双板(Ski)呢?这个答案因人而异,我的感受是:单板不太符合人体行走运动的方式,双脚被固定,入门时需要更多练习,而双板更符合人体双脚站⽴立姿势,且有双手杖作为辅助支撑,初学者更容易掌握;另一方面单板肢体动作幅度更大,展现肢体动作,更时尚动感,颇受年轻人追捧,而双板则老少咸宜。由于我大学的时候喜欢滑板,自然的选择了单板开始入门。建议初期两个都体验一下,滑过一两次之后选择自己喜欢的开始,当然也有高人双修啦。

关于滑雪技术的学习,这是个比较大的话题,我不敢造次,毕竟技术有限,但是我想分享一些我⾃自己学习滑雪的简单歷程和关键信息:

1.首先要有安全意识,先学会如何安全的摔跤,才能学会滑雪。摔跤不可怕,可怕的是不知道怎么摔。例如摔倒后不要用手去支撑地面,身体强大的重力会损伤手腕,应该用背部大面积接触地⾯面,将力量释放掉,同时配合护膝和护臀等Protectors保护,基本万无一失啦。

2.初学者务必虚心认真参加教练培训课程,反復练习基本站立动作,学会基本转向,减速,刹⻋车,上下缆车,换韧等动作。

3.充分做好热身拉伸活动,对于很少运动的上班族,可以提前一周每天做几组深蹲和腰部运动。基本上第一次滑雪回来的感受都是大腿和腰部痠痛。

4.平时可以上网看一些系统的滑雪教程,这里严重推荐一个很贊的单板滑雪视频教学网站: snowboardaddiction.com. 。从基本站立到高难度飞坡动作教学都有,特别贴心的是每个主要动作视频教学都分左右脚不不同站位,适合左脚在前的Regular滑手,和右脚在前的Goofy滑手。

第二篇:磨刀不不误砍柴工之装备篇

大家应该略略有耳闻,滑雪装备繁多,价格不一,全套装备下来,也是一笔不小的投资,该如何选择呢?(以单板为例)基本上分三种情况:

1.一次都没有滑过雪的纯小白:建议跟有滑雪经验的朋友一起前往滑雪场(滑雪场篇详细说明)先体验一下,前三次都不建议购买任何装备,基本上成熟完善的滑雪场都会提供全套装备的租赁,通常雪场会有一种初学者套餐票,包含必备的滑雪装备和初级道缆车票,最重要的还有12小时的教练教学。


初学者所需要的全套滑雪装备

2.已经滑过一两次,挺喜欢滑雪的,每年年雪季打算娱乐消遣形式的来滑雪场玩几次的朋友,建议可以适当购买一些必备装备:滑雪镜,滑雪帽,防水手套,滑雪服。这些东西不贵,而且贴身的自己购买也舒心。

3.滑过一两个雪季,每年年滑雪多于5次的进阶级朋友,建议在每年年雪季结束后和下一个雪季开始前3-4个月购买心仪的滑雪场的Season Pass,同时在每年一次的滑雪装备展(关注大纪元旅游俱乐部的资讯哦)上选购全套折扣雪具。别忘了在头盔上安装一个GoPro哦,记录下来你飘逸在雪道上的飒爽英姿吧。

关于装备,很多人会关注滑雪服滑雪板和滑雪镜的款式图案,其实对于初学者更更重要的安全!根据本人惨痛的亲身经验,推荐几样出门必备安全装备:

1.头盔(Helmet

功能:保护头部免于强烈烈撞击。滑雪头盔是最重要的救命神器器,必须佩戴。可以租赁、可以自行购买。特别需要注意的是亚洲人头型偏扁,而北北美销售的头盔较多为适合欧美人的偏瘦头型。大家购买时注意要试戴一下,标准是戴上头盔系好带子,头前额和后脑没有明显的空隙,同时太阳穴两侧没有压迫感为佳。

2.护臀(Hip  Protectors

推荐型号:G-Form Pro-G Board  & Ski Compression Shorts

http://g-form.com/snowboard-padded-shorts

3.滑雪镜Goggles 

不是墨镜哦!一定要滑雪镜,因为滑雪镜不不但过滤紫外线保护眼睛,防止雪盲,而且坐缆⻋车或是在高处时,全包裹式的滑雪镜可以保护皮肤和眼睛。选购注意事项:由于滑雪呼吸热气较多,试戴滑雪镜时要注意鼻沟脸颊两侧空袭不不要太大,不不然滑雪时会有雾气进入滑雪镜内侧,遮挡视线,比较危险。

第三篇:高处不不胜寒之滑雪场篇

大多地区有很多滑雪场,网上的对比价格设施等攻略很多,我就不当搬运工啦,分享一下我的实际感受,给不同需求的朋友吧。

1.大名鼎鼎的Blue Mountain滑雪场-36个雪道,相信大家都听说过吧,位于多伦多市区西本方向,两小时车程。大多地区雪道最多,配套设施最齐全的滑雪度假胜地,提供住宿,餐饮,滑雪,Spa,温泉观光一条龙服务。票价较贵,需要提前预约住宿。适合亲朋好友组团前往。人多好玩欢乐多。

https://www.bluemountain.ca

Blue Mountain Ski Resort

2. Mount St. Louis Moonstone滑雪场,离Blue Mountain不远,特点是雪质超好,厚实柔软,价格适中,人少,适合初学者进阶时专注练习动作,缺点就是滑雪场不提供住宿,只有Foodcourt和一个Bar,不适合度假休闲形式的滑雪。建议当天一早来滑雪,傍晚返程回多伦多。省钱的同时专注于滑雪本身,当日往返滑雪者的最佳选择。Mount St. Louis是我目前最喜欢的滑雪场,今年买了了Night Membership的夜场通票,打算好好精进一下技术。https://mountstlouis.com

Mount St. Louis Moonstone ski Resort

3.Glen Eden滑雪场-12个雪道

Glen Eden位于Milton附件,是为数不不多的可以坐公共交通直接到达的,离多伦多市区较近。同时Glen Eden 有很多亲子项目,适合低幼儿童玩耍,价格较低。http://gleneden.on.ca

简单分享了技术、装备和滑雪场地,你是不不是蠢蠢慾动啦?别急,现在离雪季还有时日,大家可以开始热热身,准备装备,看看滑雪教学视频。期待在滑雪场看到你,你会喜欢上滑雪的。

 

广告



您可能感兴趣