Ice Climbing 攀冰 - 冰壁上的华尔兹|戶外探險|大纪元旅游网
简体 | 正体
2018-12-16 | 星期天

Ice Climbing 攀冰 - 冰壁上的华尔兹

Ice Climbing Spirit Rock12.jpg

  图片来源:shutterstock

今年冬天想尝试一些独特的户外运动吗?作为想挑战一下极限的你,为什么不尝试一下「攀冰」(Ice Climbing)这项新兴的冬季户外运动。你曾经想象过自己登上珠穆朗玛峰闻名的Khumba Icefall的情景吗?幸运的是,你不需要远赴尼泊尔去进行冰上攀岩。就在多伦多附近,南安省如贵湖(Guelph),伊罗拉峡谷(Elora),北安省如苏圣玛丽(Sault Ste. Marie)、雷湾(Thunder Bay)等地区,就是上好的冰攀圣地。

踏上近在咫尺的冒险旅程,你会发现,那儿的冬天是如此美丽壮观。花一天的时间,你就可以去探索那些地区美丽的风景,同时测试和提升个人的身体技能。比如多伦多附近的蒂凡尼瀑布(Tiffany Falls),在那里你可以爬上该地区最大最美丽的冰冻瀑布,令人嘆为观止。看到冰斧、冰爪挖进蓝色的冰里,也是一种与自然亲密对话的方式。

  图片来源:shutterstock

很多朋友也许还不了解什么是「攀冰」。攀冰Ice Climbing)运动是由攀岩运动发展而来,是近年来在世界各地逐渐兴起的户外极限运动。由于冰瀑、冰壁的开发,攀登装备的进步,攀冰以其独特的新酷装备、童话世界般的活动环境、刺激的身心感受,成为众多户外运动爱好者心仪的最新冬季时尚运动。

加拿大的冬季虽然严寒,但冰天雪地却成为攀冰爱好者的乐园。尤其是安省南、北部一些地区,特殊的地理环境让攀冰爱好者如鱼得水,尽情享受这「冰壁上华尔兹」。

攀冰凭藉的不是蛮力,而是平衡能力及核心力量。挥动冰镐(Ice Axe﹐破冰斧),冰花四溅,步步登高的感觉很是刺激。首次体验必须找专业人士陪同,切不可盲目自行攀登,攀冰中的脱落是极其危险的。如果你是攀冰玩家想接触垂直的冰壁,那么就必须跟攀再跟攀,在有足够把握后再开始先锋。

攀冰注意事项

1. 掌握天气情况,合理选择攀登路线和时间。除人工浇筑的冰壁,攀冰一般选在深山峡谷之中,峡谷风大,大风天不利于攀冰。

2. 提前勘察地形,考察冰质。好的冰质表面冰层会稍稍发软,里层较硬,冰镐敲下去冰不易断碎。不宜选择冰太脆的地段,以免冰镐和冰爪抓不住。如遇冰瀑的冰质不好或形势险恶,则需用安全绳索进行保护。

3. 正确使用冰镐,不宜用力过度。以免使冰面破裂,影响其稳固性。

4. 踢脚时要用力使冰爪尖牢扎入冰面。提脚的同时以膝关节为轴,利用登山鞋的重量使脚平稳前踢,使冰爪的两个前齿都能扎入冰面,第二齿应该抵住冰面。脚不要上下晃动,以免使冰面破碎。

 

攀冰装备

 

1. 冰爪和靴子:你需要一双硬式单前齿或双前齿卡式冰爪。在低角度水冰或中量级的高山冰路线上,平脚掌法式技术很好用。使用前齿技术,要选择最好的落脚点,比如前面冰镐凿出的冰洞、平的或凹入的冰面或一个小冰棱。准确有力的踢冰一两次就可以放妥前齿,单前齿冰爪形成稳定的三点支撑,而双前齿则形成四点支撑。当攀登薄冰或岩石时,将前齿放到岩棱上或裂缝里,保持你的脚稳定,避免打滑。

2. 冰镐:是攀冰者的终极武器。弯柄比直柄在凸冰上好用,而且可以防止指关节硌在冰面上。直柄镐在高山环境下更好用,因为在做靴镐保护的时候可以更容易插入硬雪里。

3. 腕套:好的腕套应该易于单手套上和脱出,还应该牢固的繫紧手腕,减少前臂的疲劳。调整身体位置,尽量使用双脚支撑体重,节省上肢力量。

4. 头盔:一定要戴,保护你的头部避免落冰的伤害。

5. 绳子:攀冰应採用防水动力绳(干绳),直径在10毫米以上,结组攀登需要半绳或对绳。

6. 防水的衣物:不要过于追求运动的舒适而穿弹性的衣裤,如果在攀爬中由于流水而湿透,再遇上起风,将有生命危险。

总之,安全第一,循序渐进,才能充分体会攀冰的乐趣。

攀冰中主要涉及三种技术

1. 保护点的设置:必须掌握独立、均衡、有富余3条原则。在冰壁上设置保护点至少需要3颗冰锥,保证设置冰锥处没有裂缝,没有鼓包,没有气泡,不流水,冰锥尽力全部旋入。3颗冰锥间距应尽量远,大多在半米左右,用主锁于扁带或辅绳相连接,调整扁带或辅绳使3颗冰锥同时受力,且夹角要尽量小,最大不能超过60度。最后所有的扁带或辅绳归入两颗锁门方向相反的主锁,并将主绳扣入这两颗主锁中。最后检查所有的锁门,必须都锁好。

2. 攀登:主要包括镐法和脚法,镐指手中的小冰镐,利用鹤嘴噼入冰面提供悬挂。基本要领是大臂带小臂,小臂摆方向,手腕出镐即停。主要力量来自大臂、肩和背,小臂使镐尖保证垂直冰面入冰,在入冰前通过手腕将臂的动量转给冰镐,这样冰镐就获得了最大的动量,入冰效率提高。

入冰后,不必抓冰镐,利用腕带下拉受力即可,手腕休息准备下次挥镐。脚法指如何利用冰爪提供支撑,攀冰中大量利用前齿踢冰,这种技术成为德式踢冰。要领是摆大腿,小腿提脚,垂直入冰。同样力量来自大腿、臀部和背部,提脚是为了使前齿充分入冰不脱出,使用双前齿冰爪使前齿垂直冰面同时入冰才能提供最大支撑。

学会了镐法和脚法之后就是要靠镐和脚的配合,与攀岩相似主要有4变形,也就是固定3点移动一点的方法;还有单镐向前牵引式的方法,这要求入镐和入脚都是稳定的,属于进阶了。

3. 保护:攀冰中的保护方法与攀岩非常相似,只是需要注意:冰上保护点没有岩石结实,不能经受很大的冲坠,因此绳子相对攀岩要打得紧些,减少脱落时的冲坠距离;保护员要保护好自己,接近冰壁必须要戴头盔,时刻注意上方攀爬者和落冰;如果需要站立在冰面上,保护员需要穿冰爪,最好在冰面上用冰锥将自己固定。另外在攀冰保护中最好能够使用抓节,因为攀冰场地比起攀岩场地突发性的危险更多;不能使用grigri等自动保护器,在寒冷或结霜时会失效。

 

新手攀爬时容易犯的错误

 

1. 不戴安全帽;
2.
在气温高的危险软冰上攀登、打冰锥;
3.
冰锥打得不合格,角度不正确(正确角度是冰锥和受力的方向呈100度);
4.
在经验不足的情况下先锋攀登;
5.
在攀登者正下方保护,攀登者脱落可能使保护者受伤;
6.
两冰爪踢入距离太近,两冰镐距离太小;
7.
脚跟太高,容易使小腿发酸;
8.
反復无谓地踢冰;
9.
冰镐打得太高;
10.
踢冰完成后无谓地上下左右晃动脚跟;
11.
不用腕带悬挂体重;
12.
因为害怕、紧张、犹豫、惊慌,过分紧握冰镐;
13.
过多使用手臂的力量拉起;
14.
经常性的手臂弯曲,使大小臂快速疲劳;
15.
在直壁上,脸离冰镐太近,万一脱落,可能被器械弄伤头部;
16.
用冰镐和冰爪去打击冰锥附近的冰,破坏冰锥的稳定,保护点附近严禁挥镐。

小编需要一再强调的是:

1、对初级攀登者,如果你几乎没有冰壁攀登经验,那么独立去尝试的后果是严重的。即使是最初级的冰壁往往都需要先锋攀登来架设路线,而攀冰中的脱落是很危险的。因此建议初学者最好跟随有一定经验的攀爬者,进行自己的头几次攀爬,学习基本的操作(攀冰中有好多的操作不同于攀岩);之后再尝试自己独立攀爬。

2、对中高级攀登者,如果你是攀冰玩家,如果你想接触垂直的冰壁,那么跟攀再跟攀!只有在你有足够的把握后再开始先锋。不要急于求成。

通常提供攀冰课程的地方都会提供所有的技术装备,如头盔、安全带、冰靴、冰爪、斧头和其它必须的装备,参与者需要自行穿戴适合季节时令的服装。一般来说,他们对参与者是有一定的体重和身形要求的,但不严格,比如说需要比较正常的身材,如体重不能超过250磅,腰围低于38”。而且如果天气条件很恶劣的话,为了保证安全,活动也会随时取消。

这种运动对心理也是一种歷练与提升。它所体现的冒险、刺激、技巧、力量、耐力、毅力和胆量令每一次亲歷者都能充分发挥自我潜能,挑战恐惧,见证内心成长,使心灵更加超然。

攀冰运动的出现为加拿大的冬季运动增添了一道亮丽的色彩。远望冰壁,冰雪构成的纯白挂毯上几点鲜艳的颜色在不住地晃动,体会身在自然、融入自然的乐趣,使喧嚣都市中的烦恼在不断向上攀登中被淡然忘却了。

 

 

 

 

 

广告



您可能感兴趣